Бесплатные занятия йогой и фитнесом организовали в горах Сочи

Бесплатные утренние тренировки начнут показывать на курорте «Роза Хутор» в Сочи.

На «Роза Хутор» стартовал спортивный летний сезон. Каждую неделю с четверга по воскресенье на открытой площадке у озера Rosa Beach проходят бесплатные тренировки.

В четверг и субботу — функциональный фитнес, в пятницу и воскресенье — йога. Все занятия начинаются в 8 утра. Проводят их профессиональные тренеры. Инвентарь предоставляют бесплатно — с собой нужно только спортивную одежду и обувь. 

Функциональный фитнес подходит всем, у кого нет серьезных проблем со здоровьем. Упражнения можно адаптировать под любой уровень. Такие тренировки задействуют все группы мышц, помогают развивать силу, подвижность и дают мощный заряд бодрости на весь день.

Йога помогает улучшить гибкость, убрать боли в спине, укрепить мышцы и даже похудеть. Кроме того, после таких занятий многие чувствуют себя спокойнее и увереннее.

Занятия проходят только при хорошей погоде и будут доступны до начала октября.

Наши социальные сети: Телеграм, Вконтакте, Одноклассники, Дзен.

Дарья Хаблова

Новости на Блoкнoт-Сочи