11 мая Сочи накрыла магнитная буря мощностью 8 баллов из 9 возможных

В Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ сообщают, что на Солнце зарегистрирована особо крупная вспышка. Её предварительная мощность — не менее чем X3.9. Сочи не обошло стороной.

Для справки: магнитные бури - это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые резко нарушают его обычный ход и длятся от нескольких часов до нескольких суток. Они могут вызывать различные изменения в земной атмосфере, включая геомагнитные бури, что очень влияет на самочувствие человека.

Курортный город накроет очень сильная магнитная буря уровня G4, мощностью в 8 баллов из 9 возможных. Утром 12 мая колебания магнитосферы достигнут среднего уровня G2 (6 баллов из 9), после чего пойдут на спад.

Учёные выяснили, что влияние Солнца на нашу планету сохранится ещё около 2 суток и может захватить не только воскресенье, но и понедельник.

Поделимся с вами некоторыми рекомендациями от специалистов:

1. В эти дни необходимо высыпаться. Спать нужно минимум 7-8 часов в сутки. 

2. Следует отказаться от кофе и спиртных напитков. Они могут усилить тревогу.

3. В эти дни не нужно перегружать себя работой, также следует снизить физическую активность. Не стоит выполнять резких движений, которые могут спровоцировать перепады давлений.

4. Следите за своим питанием. Исключите из меню солёности и копчёности. Пейте больше воды и зелёного чая. 

5. Избегайте стрессовых ситуаций. Вы можете принимать успокаивающие сборы. 

6. Попробуйте заниматься дыхательной гимнастикой.

В случае плохого самочувствия обратитесь за помощью к медикам.

Анастасия Сигута  

Ранее мы сообщали, что Известный парк Сочи «Южные культуры» сегодня устраивает праздник. Вход бесплатный!